التعرض بشكل مستمر لأشعة الشمس يكون السبب الأساسي في شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد بشكل مبكر حول الفم والعينين، كما يؤدي لظهور الكلف والنمش
واقي الشمس من الأمور المهمة التي يجب أن نحرص عليها قبل الخروج من المنزل لحماية بشرتنا من أشعة الشمس الحارة، ولكن مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تزداد أهمية الصن بلوك لارتفاع درجات الحرارة والذهاب للمصايف والتعرض لأشعة الشمس على البحر أو في حمام السباحة، في السطور التالية نساعدك في التعرف على طرق بسيطة لحماية بشرتك من الاسمرار والبقع الداكنة لحماية بشرتك من أضرار التعرض للشمس ومنها الحروق والالتهابات والنمش والتجاعيد المبكرة والتصبغات بالجلد وأمراض سرطانية على المدى البعيد.
أنواع الصن بلوك
الكريمي السائل.. هذا النوع خفيف ويناسبك في الاستعمال اليومي، يمكنك وضعه على الوجه أو الجسم.
البخاخات: تناسب لتغطية الجسم كله بشكل كامل، ويمكنك استخدامها للأطفال لحمايتهم من الشمس أثناء النزول للبحر أو حمام السباحة.
الكريمات السميكة: تساعد في تغطية جيدة، ويمكنك استخدامها على الوجه
أنواع الصن بلوك
الكريمي السائل.. هذا النوع خفيف ويناسبك في الاستعمال اليومي، يمكنك وضعه على الوجه أو الجسم.
البخاخات: تناسب لتغطية الجسم كله بشكل كامل، ويمكنك استخدامها للأطفال لحمايتهم من الشمس أثناء النزول للبحر أو حمام السباحة.
الكريمات السميكة: تساعد في تغطية جيدة، ويمكنك استخدامها على الوجه والأنف والأذنين وحول العين.
نصائح عن الصن بلوك:
- تجنبي التعرض للشمس في الأوقات ما بين الساعة الحادية عشرة صباحا وحتى الثالثة ظهرًا.
- اهتمي بارتداء الملابس القطنية ذات الأكمام الكاملة، وذلك لحماية ذراعك من الشمس، ولأن الملابس القطنية تكون خفيفة وتسمح بامتصاص العرق.
- يجب تجديد واقي الشمس كل ساعتين على الأقل، بعض الفتيات يقعن في خطأ وضع الصن بلوك مرة واحدة قبل الخروج من المنزل، ولكن هذا أمر خاطئ ويجب تجديده كل ساعتين على الأقل.
- اختاري الصن بلوك المناسب لبشرتك واحرصي على شراء أنواع مضمونة أو عمله في المنزل، لأن بعض الأنواع الرخيصة تسبب مشاكل كبيرة في البشرة.
إذا كنتِ من أصحاب البشرة العادية اختاري الصن بلوك الخالي من الزيوت، ليحافظ على ترطيب بشرتك.
وإذا كانت بشرتك دهنية، تحتاج للصن بلوك الكريمي الخفيف أو السائل.
والبشرة الجافة أيضًا يناسبها بشكل كبير الصن بلوك الكريمي الثقيل.
وإذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة عن استخدام واقي الشمس يحتوي على أي عناصر كحولية أو مواد عطرية، حتى لا تتعرضي لاحمرار أو تهيج لبشرة الطفل.
المكياج
ابتعدي عن أي وضع مستحضرات تجميل على بشرتك خلال تواجدك على البحر أو نزولك لحمامات السباحة، حتى لا تتفاعل مع الشمس مما يسبب احمرارًا والتهابات شديدة بالبشرة.
اهتمي بمسح بشرتك أولا والتأكد من نظافتها من الغبار والأتربة، ثم ضعي التونر المناسب، وبعد ذلك ادهني الصن بلوك ودلكي في حركات دائرية بلطف، حتى تمتصه البشرة، ويجب تجديده أثناء جلوسك على البحر كل ساعيتن على الأقل.
عند الخروج في المساء أثناء المصيف، احذري وضع مستحضرات التجميل، لأن البشرة تكون مرهقة وملتهبة.
ترطيب البشرة
الكريم المرطب أساسي في شنطة مكياجك، اهتمي بوضعه أثناء تواجدك في المصيف، استخدام النوع المفضل لبشرتك 3 مرات على الأقل في اليوم لحماية بشرتك من الجفاف والتشققات.
شرب المياه بكميات كبيرة أثناء الذهاب للمصيف، لأن المياه تساعد على ترطيب البشرة وتحارب الجفاف، لذلك اشربي 2 لتر من المياه بشكل يومي.
قبعة
ارتدي قبعة كبيرة لحماية وجهك من أشعة الشمس على البحر، واحرصي أن تغطي الرقبة والوجه، كما يمكنك رتداء قفازات على يديكِ لحمايتها من الاسمرار بسبب أشعة الشمس.
وصفات طبيعية للتخفيف من اسمرار الشمس
- اخلطي قشر البرتقال مع الليمون واللبن، قلبي المكونات جيدًا وضعيها على وجهك 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر، وكرري الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
- أضيفي ملعقة سكر لنصف ملعقة جلسرين وقطرات من عصير الليمون، اخلطي المكونات جيدًا، وضعيها على بشرتك وافركي في حركات دائرية، للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتقشير البشرة.
