دراسة: الشعور بالإجهاد والتوتر يزيد من الوزن

وجد العلماء أن الشعور بالتوتر أو التعب أو الإرهاق يؤدي إلى عدم القدرة على تجاهل إشارات مراكز المكافأة في الدماغ، ومن ثم تناول أطعمة غير صحية
تحرير:فيروز ياسر ١٠ يوليه ٢٠١٩ - ٠٩:٠٠ م
الإجهاد وزيادة الوزن
الإجهاد وزيادة الوزن
عندما تكون في وضع مريح يوم إجازتك، وتشعر بأنك بحاجة إلى الاستمتاع قليلا، يمكنك الجلوس في الشمس الصباحية قليلا كنوع من الاسترخاء لتخفيف الإجهاد الذي يصيبك يوميا نتيجة ضغوطات العمل المستمرة التي لا يمكن الخلاص منها. وعند إصابتك بالضغوط والإجهاد، غالبا ما تتجه إلى تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون أو تحاول تناول الحلوى لتفريغ غضبك، ولهذا يعمل علماء من جامعة نيو ساوث ويلز على معرفة سبب صعوبة تجاهل الأطعمة غير الصحية. وذلك وفقا لما ذكره موقع «ذا ميرور» البريطاني.
الشعور بالتوتر والإرهاق  وجد العلماء أن الشعور بالتوتر أو التعب أو الإرهاق يؤدي إلى عدم القدرة على تجاهل إشارات مراكز المكافأة في الدماغ، كما يقول الدكتور بوبي واتسون، المسؤول عن الدراسة بجامعة نيو ساوث ويلز، إن التجربة أثبتت أخيرًا أن تجاهل تلك الإشارات يصبح أصعب حالما يتعين عليك تجنب الوجبات