لحماية الشعر من التساقط، يفضل التقليل من استخدام الأدوات الحرارية التي تستخدام في تصفيف الشعر، وخاصة الاستشوار ومكواة الشعر، لأن هذا يتسبب في تساقط وتلف الشعر
الحصول على شعر صحي وكثيف، حلم كل فتاة تسعى لتحقيقه، وتحاول شراء الكثير من مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالشعر لكنها لا تحصل على نتيجة إيجابية، رغم أنها تدفع الكثير من الأموال في هذه الكريمات التي تكون في الغالب مشهورة، الأمر يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفاكهة الطازجة، مع شرب كميات كبيرة من المياه والنوم لعدد ساعات كافٍ بشكل يومي، في السطور التالية نساعدك في التعرف على أفضل روتين للعناية بالشعر خاصة إذا كنتِ من أصحاب الشعر الطويل حسبما ذكر موقع luxyhair.
فرشاة الشعر
يجب الاهتمام باختيار فرشاة الشعر بشكل صحيح، ويفضل أن تكون خشبية حتى لا تتسبب في تلف الشعر وتساقطه، ويجب استخدامها بلطف حتى لا تؤذي فروة الرأس.
يجب فك تشابك الشعر لتوزيع الزيوت الطبيعية في فروة رأسك، احرصي على أن يكون المشط ذا أسنان واسعة.
الزيوت الطبيعية
يفضل استخدام الزيوت الطبيعية لأنها
فرشاة الشعر
يجب الاهتمام باختيار فرشاة الشعر بشكل صحيح، ويفضل أن تكون خشبية حتى لا تتسبب في تلف الشعر وتساقطه، ويجب استخدامها بلطف حتى لا تؤذي فروة الرأس.
يجب فك تشابك الشعر لتوزيع الزيوت الطبيعية في فروة رأسك، احرصي على أن يكون المشط ذا أسنان واسعة.
الزيوت الطبيعية
يفضل استخدام الزيوت الطبيعية لأنها خفيفة على الشعر ولا تحتوي على مواد كيميائية تؤذي فروة الرأس، ولا تحتاج أيضًا تكاليف باهظة لشرائها، جربي على سبيل المثال زيت جوز الهند، فهو وسيلة طبيعية وسريعة لحماية الشعر من التساقط كما يساعد على الترطيب، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، كل ما عليكِ هو وضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك لمدة ساعة، ودلكي فروة الرأس جيدًا فالتدليك يؤدي لتنشيط الدورة الدموية؛ مما يتسبب في كثافة الشعر وقوته.
غسل الشعر
الجميع يغسل شعره، ولكن لا أحد يعلم الطريقة الصحيحة للقيام بذلك، فيجب غسل الشعر مرتين بالشامبو المفضل لكِ والمناسب مع طبيعية شعرك، هذه الخطوة مهمة للتخلص من الأوساخ العالقة في الشعر والدهون التي تفرزها فروة الرأس، والتي تكون سببا أساسيا في رائحة الشعر الكريهة لدى البعض.
ويفضل استخدام شامبوهات تحتوي على زيوت طبيعية مثل جوز الهند أو زيت الزيتون أو الجرجير والثوم أيضًا، فهذه المكونات معروفة بأهميتها لعلاج مشاكل تساقط الشعر.
إذا كنت من أصحاب الشعر الجاف، يجب الاهتمام بغسله 3 مرات في الأسبوع، وإذا كان شعرك من النوع الدهني ويفرز زيوتا كثيرة، يفضل غسله يوميًّا للتخلص من الدهون التي تسبب رائحة كريهة.
فك التشابك
من المهم فك تشابك الشعر حتى تتمكني من تمشيطه جيدًا، خاصة الشعر الطويل يحتاج للتمشيط بشكل جيد، ويمكنك تمشيط شعرك جيدًا قبل الذهاب للنوم حتى لا يتشابك خلال نومك.
تجفيف الشعر
يفضل التقليل من استخدام الأدوات الحرارية في تصفيف الشعر، وخاصة الاستشوار ومكواة الشعر، لأن هذا يتسبب في تساقط وتلفه، وإذا كنتِ بحاجة لاستخدامهما يجب دهن كريم ضد الحرارة قبلها.
زبدة الشيا
جربي زبدة الشيا للتخلص من علاج تساقط الشعر، فهي تساعد على تجديد خلايا الشعر؛ لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة مثل a وe، كل ما عليكِ هو وضع كمية من زبدة الشيا على النار قليلا، ثم اتركيها حتى تبرد واستخدميها على فروة الرأس ودلكي جيدًا، ثم اشطفي شعرك.
جفاف الشعر
إذا كنت من أصحاب الشعر الجاف، يجب الاهتمام بغسله 3 مرات في الأسبوع، وإذا كان شعرك من النوع الدهني ويفرز زيوتا كثيرة، يفضل غسله يوميًّا للتخلص من الدهون التي تسبب رائحة كريهة.
الماء الساخن
يجب تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، لأن الماء الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها فروة الرأس، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر الذي يساعد في لمعان الشعر.
فروة الرأس
إذا كنت تعانين من حكة في فروة الرأس، غالبا سيكون السبب في الجفاف لذلك يجب التفكير في حيل للتخلص من جفاف الشعر بسرعة، واحرصي على تنظيف فروة الرأس جيدًا واستخدام الشامبو والبلسم لتنظيفها جيدًا.
