زعم الفريق أن الأدلة تشير إلى أن مستويات الجلوكوز في الدم والأنسولين والهيموجلوبين السكري متشابهة بين الأشخاص الذن يتناولون المكملات أو لا يتناولونها
تحمل مكملات زيت السمك العديد من الفوائد للأشخاص والحوامل على وجه الخصوص، وأشارت دراسات سابقة إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك قد تخفض احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ولكن الدراسات الحديثة تكشف أن تلك المكملات لا تفعل شيئًا لتقليل خطر الإصابة بالمرض القاتل، وذلك نتاج ما توصلت إليه منظمة الصحة العالمية.
خلص الباحثون في جامعة شرق أنجليا إلى أن الأشخاص الذين تناولوا المزيد من مكملات زيت السمك لم يكونوا أقل عرضة للإصابة بالسكري، وذلك حسبما ذكر موقع «الديلي ميل» البريطاني.
كما زعم الفريق أن الأدلة تشير إلى أن مستويات الجلوكوز في الدم والأنسولين والهيموجلوبين السكري متشابهة بين الأشخاص الذن يتناولون المكملات أو لا يتناولونها.
وتعتبر الـ3 مستويات مقاييس لكيفية تعامل الجسم مع السكريات، كما أنها تدابير مهمة تؤثر على خطر الإصابة بالنوع 2 من مرض السكري، ومع ذلك، فقد كشفت المراجعة
كما زعم الفريق أن الأدلة تشير إلى أن مستويات الجلوكوز في الدم والأنسولين والهيموجلوبين السكري متشابهة بين الأشخاص الذن يتناولون المكملات أو لا يتناولونها.
وتعتبر الـ3 مستويات مقاييس لكيفية تعامل الجسم مع السكريات، كما أنها تدابير مهمة تؤثر على خطر الإصابة بالنوع 2 من مرض السكري، ومع ذلك، فقد كشفت المراجعة أن الأشخاص الذين يتناولون جرعات أعلى من زيوت السمك قد يتعرضون لسوء استقلاب الجلوكوز، مما قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
على الرغم من الاعتراف بأن الأدلة كانت ضعيفة، قال الخبراء إنه يجب على الأشخاص تجنب جرعات تزيد على 4.4 جرام.
اعرف كيف يفيدك النظام الغذائي المعتمد على الأسماك؟
الأحماض الدهنية أوميجا 3 ضرورية لتشغيل الجسم، وخفض مستويات الدهون في الدم، وخفض ضغط الدم ووقف جلطات الدم، كما أن أحد أنواع الأحماض الدهنية أوميجا 3 الرئيسة هو حمض الفينولينيك (ALA)، الموجود في الأغذية النباتية، مثل المكسرات والبذور.
تنصح خدمة الصحة الوطنية بالمملكة المتحدة الناس بتناول جزأين من الأسماك في الأسبوع -بما في ذلك واحد على الأقل من الأسماك الزيتية- بسبب ارتفاع مستويات أوميجا 3.
كثير من الأشخاص لا يأكلون الأسماك الزيتية، وبالتالي يختارون المكملات الغذائية بدلا من ذلك، حيث تباع المكملات الغذائية في شكل كبسولات، وهي متاحة بدون وصفة طبية في الصيدليات.
اقرئي أيضا: لو حامل.. اعرفي تأثير مكملات زيت السمك على صحتك
استمرت جميع الدراسات 6 أشهر على الأقل على آلاف الأشخاص، وكان من بين المشاركين رجال ونساء وبعضهم مصاب بالفعل بمرض السكري من النوع 2 من جميع أنحاء العالم.
واكتشف الباحثون أن أحماض أوميجا 3 في شكل كبسولات ليس لها تأثير على مرض السكري من النوع 2، ولكن لم تكن هناك معلومات كافية من التجارب الخاصة حول أوميجا 6 أو الدهون غير المشبعة الكلية لاستنتاج ما إذا كانت واقية أو ضارة.
قال المؤلف الرئيس "لي هوبر": "أظهر بحثنا السابق أن مكملات أوميجا 3 طويلة السلسلة لا تحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية أو الموت، كما توضح المراجعة الحالية أنها لا تمنع أو تعالج مرض السكري أيضا، لذا لا ينبغي تشجيع مكملات أوميجا 3 للوقاية من مرض السكري أو علاجه".
وأضاف: "أظهرت معظم الدراسات الجديرة بالثقة باستمرار تأثير قليل أو معدوم من دهون أوميجا 3 طويلة السلسلة على مرض السكري".
يهمك أن تعرف: الإفراط في تناول علاج السكري خطر على الصحة
كما أضاف جولي برينارد، المؤلف الأول المشترك للبحث: "يمكن أن تكون الأسماك الزيتية غذاءً مغذيا للغاية كجزء من نظام غذائي متوازن، لكننا لم نجد ما يكفي من التجارب التي شجعت المشاركين على تناول المزيد من الأسماك الزيتية لمعرفة ما إذا كانت مفيدة في الوقاية من مرض السكري أو تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز".
وأوضح: "ما وجدناه هو أنه لا توجد قيمة واضحة لدى الأشخاص العاديين الذين يتناولون مكملات زيت أوميجا 3 للوقاية من مرض السكري أو علاجه، لذا تحتاج التجارب المستقبلية إلى قياس مدخول أوميجا 3 الأساسي، وتقييم آثار تناول المزيد من الأسماك الزيتية -وليس فقط المكملات الغذائية".
