لا تبخل بالعناق.. يقلل التوتر ويقوي جهاز المناعة

التوتر والإجهاد يؤثران بالسلب على جهاز المناعة، كما أنه يجعلك عرضة للأمراض خاصة نزلات البرد الشائعة، ولكن عندما يتم عناقك بشكل منتظم فإنك تستطيع تقوية جهاز المناعة
تحرير:فيروز ياسر ٠١ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٩:٠٠ م
فوائد العناق
فوائد العناق
عند ذكر العناق قد يأتي في ذهنك التلامس بين الحبيبين أو الزوجين فقط، ولكن هذه الكلمة أكبر كثيرا مما في نظر الأشخاص وتحمل من المشاعر ما لا يمكن وصفه. واللمسة الإنسانية يمكنها أن تنقل العاطفة والفكر، كما يمكنه إظهار المودة والدعم والراحة والتعاطف والامتنان والحزن، ويبدو الأمر الأكثر طبيعية في العالم هو التواصل مع شخص تهتم به في أوقات الفرح والحزن. كما يحتاج الأطفال إلى العناق حتى تتطور أدمغتهم بشكل صحيح، ولكن هناك ما هو أكثر من متعة الاتصال من العناق، فهي الكيمياء، لذا تعرف على الآثار الإيجابية له وفقا لما ذكره موقع DailyHealthPost.
  1- العناق يقلل من مستويات التوتر الكورتيزول هو هرمون الإجهاد الذي تفرزه الغدد الكظرية، حيث يعرف باسم هرمون القتال أو الهروب الذي يتم إطلاقه عندما يتصور دماغك تهديدًا أو يتم تحريكه. وعناق بسيط يحفز إنتاج الأوكسيتوسين، وهو هرمون تنتجه الغدة النخامية في دماغك، كما أنه هرمون الترابط وهو يصيب الكورتيزول