في اللانش بوكس.. هذه الأطعمة تزيد تركيز طفلك

رفض الطفل سندوتشات المدرسة يكون في بعض الحالات بسبب طريقة تقديمها غير الشهية، جربي تقديم المكونات المفيدة في أطعمة مختلفة؛ مثل أن تضعي الكوسة مع كرات اللحم بالخضراوات
تحرير:آية أشرف ٠٨ سبتمبر ٢٠١٩ - ١٠:٠٠ ص
وجبات مدرسية مناسبة للطفل
وجبات مدرسية مناسبة للطفل
تحاول كل أُم التفكير في إعداد أفكار مختلفة للسندوتشات التي تقدمها لطفلها عند ذهابه للمدرسة، فهي تقع في حيرة بين اختيار الأكلات التي يحبها حتى لا يقوم بالتخلص من السندوتشات في سلة المهملات، وتحاول أيضًا تقديم أكلات صحية ومفيدة تساعده على زيادة نسبة التركيز التي يحتاج إليها خلال اليوم الدراسي ويحصل عليها بشكل كبير من وجبة الإفطار. في السطور التالية ومع اقتراب بدء الدراسة، نساعد كل أم في الحصول على بعض الأفكار للأكلات الصحية التي يمكن وضعها للطفل في اللانش بوكس، وأيضًا الأكلات التي يجب الابتعاد عنها.
اللحوم المصنعة يفضل الابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها تحتوي على الكثير من الدهون التي تسبب سمنة للأطفال ولا يستفيدون منها بأي معادن أو فيتامينات، لذلك يفضل الابتعاد عن السجق والبسطرمة واللانشون. اللحوم المصنعة بشكل عام تمثل خطورة على الصحة، وبشكل خاص على الأطفال، وهي أحد المسببات للسرطان، إضافة إلى