احمي بشرتك من تقلبات الخريف المزعجة

الخيار من الخضراوات المهمة التي يجب الحرص على تناولها للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من تساقط الشعر.. اهرسي الخيار أو اضربيه في الخلاط، ثم أضيفي إليه السكر
تحرير:آية أشرف ١٣ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٢:٠٠ م
البشرة والخريف
البشرة والخريف
تقلبات الطقس من الأمور المزعجة للكثير منا، خاصة الأمهات اللاتي يخشين إصابة أطفالهن بنزلات البرد نتيجة الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف، ثم الدخول في أمطار وبرودة الشتاء، ولا يقتصر خطر التقلبات على الأمراض فقط، فالفتيات أيضا يواجهن الكثير من المشكلات التي تتعلق بالبشرة والشعر، فيحدث الجفاف في الصيف بسبب كثرة التعرق، وضرورة الترطيب في الشتاء، وتقلبات الخريف المزعجة التي ننتظرها الأيام المقبلة من الشهر الجاري. في السطور التالية نساعدك في التعرف على حيل لحماية بشرتك من تقلبات الخريف المزعجة.
شرب المياه شرب المياه من أهم النصائح التي يمكنك سماعها من أي شخص يتحدث معك عن البشرة، فالمياه تساعد في التخلص من جفاف البشرة وتعمل على الترطيب الذي يحميكِ من التجاعيد، لذلك احرصي على شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم، ويمكنك تناول من 7 إلى 8 أكواب بشكل يومي. العصائر الفريش يمكنك تناول العصائر