6 أطعمة قد لا تعرف أنها مليئة بالكربوهيدرات

يعد اللبن من منتجات الألبان المغذية، ورغم أنه ضروري للنمو والتطور فإنه أيضًا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إذ حاول تناوله مبكرًا، نظرًا لزيادة معدل الحرق
تحرير:إسراء سليمان ٢٦ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٦:٠٠ م
أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
أطعمة منخفضة الكربوهيدرات
من بين الأنظمة الغذائية المتبعة، توجد بعض العادات التي يتداولها العديد من الأشخاص، على سبيل المثال ممارسة التمرينات الرياضية، عدم تناول طعام في الساعات المتأخرة من الليل، إضافة إلى التقليل من استهلاكك للسكريات والمشروبات الغازية، ولكن توجد بعض من العادات السيئة التي نتبعها دون وعي كامل. على سبيل المثال يتناول العديد من الأشخاص كميات كبيرة من الزبيب باعتباره أحد الأطعمة الصحية، ولكن الذي لا تعرفه أنه غني بكميات كبيرة من الكربوهيدرات، نقلًا عن "timesofindia".
يوجد العديد من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية، تتميز بمعدلات منخفضة من الكربوهيدرات حول العالم، حيث يرغب الجميع في الحفاظ على جسم مثالي، إضافة إلى الحصول على مظهر مثالي ورشيق، فمن الذي يحب الدهون المتراكمة؟ إذ يحاول الجميع تجربة كل ما هو جديد فيما يتعلق بفقدان الوزن، وبناء على ذلك، يبدو أن الأنظمة