المصاصات و«غزل البنات» ضارة.. بدائل الحلوى لطفلك

الفواكه الطازجة تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم؛ مثل الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات
تحرير:إسراء سليمان ٢٦ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٤:٢٠ م
حلويات الأطفال
حلويات الأطفال
يحب جميع الأطفال تناول الحلوى الملونة، قد تكون غير مفيدة على الإطلاق، لكن ألوانها الزاهية هي أكثر ما يجذب الأطفال؛ لذا تعمل كثير من الشركات على ابتكار طرق جديدة من أجل جذب الأطفال، أحد هذه المنتجات هو "الكاندي" ويسمى أيضًا بـ"غزل البنات"، ويعد من أكثر الحلويات المشهورة في العالم، وهو يُصنع من السكر، وبعض النكهات المصنَّعة، إضافة إلى الأصباغ الغذائية، بجانب أنها تمنح الجسم نسبة قليلة من العناصر الغذائية؛ لذا كان لا بد من البحث عن بدائل مفيدة، نقلًا عن "health line".
في الواقع تناول مثل هذه الحلويات يزيد من خطورة الإصابة بالتسوس والسمنة، إضافة إلى مرض السكري من النوع الثاني، فإذا كنت تفرط في تناول الحلويات، وترغب في اتباع نظام غذائي متوازن، توجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها أن تستبدل بالكاندي أطعمة غذائية مفيدة، لا تزيد من وزنك، وفي ما يلي بعضها: 1- الفواكه