رياضة فقط.. أم تفقد 55 كيلو من وزنها بدون نظام غذائي

اعترفت تلك السيدة بأنها لم تكن ملتزمة بتناول الأكل الصحي، وعلى الرغم من ذلك كانت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 5 مرات في الأسبوع، ولكن الأمر لم يكن سهلا بالنسبة إليها
تحرير:فيروز ياسر ٢٦ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٤:٢٠ م
أم تفقد 55 كيلو من وزنها
أم تفقد 55 كيلو من وزنها
كشفت أم لثلاثة أطفال أنفقت الآلاف على برامج الحمية والوجبات الجاهزة وخطط شخصية على مدى 22 عامًا، عن كيفية تخلصها من وزن 55 كجم خلال 12 شهرًا، وبدون إنفاق مبالغ كبيرة. جولي بانهام، 45 عامًا، من خليج فينيل في نيو ساوث ويلز، كان وزنها 120 كجم، إذ زاد وزنها بشكل كبير بعد ولادة طفلتها الأولى عندما كان عمرها 22 عامًا فقط. وأوضحت جولى التي وصفت نفسها بـ"yo-yo dieter" أن لديها 3 أطفال تتراوح أعمارهم بين 24 و9 و4 سنوات، وبصرف النظر عما حاولت، أو مقدار ما أنفقته، لم تفقد وزنها إلا بعد استعادة صحتها. وذلك حسبما ذكر موقع «الديلي ميل» البريطاني.
وقالت: "بعد أن أنجبت ابنتي الأولى زدت بضعة كيلوجرامات، ثم فقدت الوزن الزائد، وأصبحت أعيش في حلقة مفرغة من زيادة الوزن وفقدانه حتى وصلت إلى وزني الزائد كثيرا". وكشفت "بانهام" عن أنها نجحت في التخلص من 55 كجم من وزنها الزائد خلال عام بعد تخليها عن الأطعمة السريعة، وتعلمت طهي طعام صحي في المنزل، كما ذهبت