قبل الشتاء.. عزز مناعتك بتناول العرقسوس والكركم

يعزز الثوم وظيفة الجهاز المناعي المناسبة عن طريق تحفيز أنواع معينة من خلايا الدم البيضاء، بما في ذلك الخلايا الضامة والخلايا اللمفاوية والخلايا القاتلة الطبيعية
تحرير:فيروز ياسر ٠٤ نوفمبر ٢٠١٩ - ١١:٠٠ ص
أطعمة لتقوية الجهاز المناعي
أطعمة لتقوية الجهاز المناعي
يعمل الجهاز المناعي كل نانو ثانية على محاربة الأجسام الغريبة والحفاظ على الصحة، ولكن في بعض الأحيان يجب تقويته، خاصة في الفترات التي يكون فيها عرضة لهجمات متزايدة من البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب المرض. والخلايا التائية هي نوع من خلايا الدم البيضاء وجزء لا يتجزأ من الجهاز المناعي، فهي تحدد مسببات الأمراض وتقتلها، وبينما تقرأ هذا كل يوم من حياتك، يتم العثور على خلايا سرطانية محتملة وتدميرها من قبَل الجهاز المناعي بطريقة معقدة ومتطورة بشكل ملحوظ. وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Health Post.
عندما يتم اختراق وظيفة الجهاز المناعي، فإننا نصبح عرضة للهجوم، لذلك من المهم للغاية معرفة كيفية تعزيز نظام المناعة وتجنب المخاطر. إليك قائمة بالأعشاب والتوابل والفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية تقوي جهاز المناعة، كما تسهل إضافتها إلى النظام الغذائي، خاصة في أشهر الخريف والشتاء، أو إذا كانت لديك مشكلة