مارس الرياضة بانتظام.. قلتها يؤدي إلى سرطان الثدي

تعمل التمارين الرياضية بانتظام على تحسين الوظائف الأيضية لأجسامنا مثل مقاومة الأنسولين والإجهاد التأكسدي وضغط الدم المرتبط بالوظائف الكلوية بشكل جيد.
تحرير:إسراء سليمان ٠٤ فبراير ٢٠٢٠ - ١٢:٠٠ م
النشاط البدني
النشاط البدني
في كل يوم توجد العديد من الدراسات والأبحاث التي توضح أهمية ممارسة الرياضة، وخاصة أن النتائح وضحت فاعليتها في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من الأمراض المزمنة الأخرى، على سبيل المثال المشي لـ30 دقيقة يوميًا يضمن لك قلب صحي، على الجانب الآخر قلة النشاط البدني واهمال الرياضة، ينتج عنه العديد من الأمراض، التي تتزايد وتظهر عند التقدم بالعمر، على سبيل المثال ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وسرطان الثدي وأمراض الكلى، وذلك نقلًا عن موقع "boldsky".
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، قلة النشاط البدني يعتبر مشكلة صحية خطيرة حول العالم، كما أنها أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة والوفيات لـ2 مليون شخص سنويًا، حتى الدول المتطورة والنامية أكثر عرضة لخطورة الإصابة بالأمراض، نتيجة قلة النشاط البدني وأسلوب الحياة غير الصحي، من بين هذه الإحصائيات، ستجد أن الأطفال