«الفوضى» في غرف النوم تسبب القلق والاكتئاب

تحرير:سارة حسين ٢٥ يونيو ٢٠١٥ - ٠٥:٣٠ م
 عرضنا من قبل عدة أسباب تؤثر على النوم، وحلول لنوم أفضل، لكن ظهر الآن سبب جديد يزيد من الأرق، هو "الفوضى". يمكن أن يؤثر عدم النظام والترتيب في غرفة النوم على نومك ومزاجك وأدائك وصحتك العقلية.  ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة "سانت لورانس" في نيويورك، فإن الغرفة الفوضوية تؤدي إلى نوم سيء