احذر.. 10 أخطاء تقلل حرق السعرات الحرارية في جسمك

تحرير:إسراء رمضان ٢٩ يونيو ٢٠١٥ - ٠٦:٠٨ م
الخطأ الأول: جمع الوجبات اليومية في وجبة واحدة كبيرة تقليل كمية الأكل المعتاد عليها عامل مهم لخسارة الوزن، لكن قضاء فترات طويلة دون طعام يبطئ عمليات الحرق في الجسم بسبب افتقار الجسم للسعرات الحرارية اللازمة، فهو يعتاد على السعرات الحرارية القليلة، وعندما لا تتوفر السعرات الحرارية يبدأ الجسم