احذر.. 6 أشياء تحدث عندما تتوقف عن تناول الخبز

تحرير: التحرير ٠٧ يوليه ٢٠١٥ - ١٠:٢٤ م
1-نفقد نسبه كبيرة من الماء الموجود بالجسم يقول "ماري سبانو" اخصائي تغذية، إنه عند تقليل كمية الكربوهيدرات، أول ما يمكن ملاحظته هو فقدان الوزن بسرعة، ولكن ما نفقده ليست دهون بل ماء، لأنه عندما يتم تخزين الكربوهيدرات فى الجسم فى شكل جليكوجين فكل جرام من الكربوهيدرات يخزن 3 أو 4