احذري.. تناول الطعام «متأخرًا» يؤثر سلبًا على نومك

تحرير:محمد بدوي ٠١ أغسطس ٢٠١٥ - ٠٤:٠٢ م
أثبتت دراسة علمية، أعدها باحثون في جامعة البرازيل، على بعض من المتطوعين الأصحاء غير المدخنين، ووجدوا أن هناك علاقة بين تناول الطعام في وقت متأخر والخلل في نظام النوم الذي يحدث لنا، والنساء هم أكثر عرضة لهذا الخلل. وتمت الدراسة على 52 متطوعًا يبلغ عمرهم ما بين 19 عامًا إلى 45