الوسيلة المهملة.. «المشي» أبسط الطرق لخسارة وزنك الزائد

تحرير: التحرير ٠٥ أغسطس ٢٠١٥ - ٠٥:٥١ ص
يعتبر المشي أحد التمارين البسيطة والمثالية لإنقاص الوزن، ومع ذلك لا يهتم العديد من الأشخاص به ولا يعيرونه إهتماماً ويلجأون دائماً لما هو أصعب من ذلك لكي يخسروا الوزن، حيث تعتبر عدم المعرفة بفوائد المشي أكبر سبب لتجاهلة. تكون دائماً مشغولاً، لا تملك الوقت للذهاب لصالة رياضية لممارسة الرياضة، لا تقدر