في 30 ثانية.. كيف تعرفين أن وزنك صحي؟

تحرير:يحيي الشعراوي ٠٣ سبتمبر ٢٠١٥ - ٠٧:٤٨ م
بطريقة حساب الخصر بالمقارنة مع الطول، يمكن معرفة أن بدانتك يمكن أن تعرضك لأمراض القلب ومرض السكري. أولاً خذي قطعة  من الخيط على قدر طولك، ثم عند المنتصف  قومي بثني الخيط (أي بمعني اجوزيه) ثم حاولي لفه حول خصرك. إذا تقابل طرفي الخيط وتم ربطهما ببعضهما البعض، فهذا يعني أن خصرك أقل