الهواء والطاقة وأوراق الشجر.. لماذا يحسن بك ممارسة الركض في الخريف؟

تحرير:خالد راضي ١٨ سبتمبر ٢٠١٥ - ٠٢:١٦ ص
1- الهواء البارد يشجع هواء الخريف البارد المرأة على ممارسة العدو، حيث يمكنك السيطرة على تنفسك، وبسبب انخفاض درجة الحرارة يمكنك الجري لمدة 20 دقيقة دون أن يسيل عرقك. 2- درجات حرارة مثالية درجات الحراة والرطوبة العالية التي يتميز بها الصيف تجعله فصل لايطاق للمرأة، على العكس