5 طرق للحصول على بطن مشدودة

تحرير:معتز لاشين ١٨ سبتمبر ٢٠١٥ - ٠٥:٠١ م
والعمل لفترات طويلة من الوضع جالسًا يتسبب في ترهل عضلات البطن وارتخاء الغشاء المبطن لها، وانطلاقًا من دعوتنا لممارسة الرياضة، نقدم لكم خمس خطوات سهلة للحصول على بطن مشدودة في فترة قصيرة، إذ يقدم لنا هذا الموضوع موقع "ويتي فيد"... 1- الخطوة الأولى: وتتطلب ما يقرب من حرق من 500 إلى 600 سعر