لتتجنبي الغباء والزهايمر.. «رفع الأثقال هو الحل»

تحرير:محمود نبيل ٢٥ أكتوبر ٢٠١٥ - ٠٢:٠١ م
وبحسب موقع "تيك تايمز"، فإن الدراسة الحديثة أوضحت أن ممارسة رفع الأثقال مرتين أسبوعيًا يقلل من شيخوخة العقل، وهو الأمر الذي يقلل من فرص الإصابة بالزهايمر وغيرها من علامات قلة الذكاء والذاكرة الضعيفة. وأكدت الدراسة التي أقامتها جامعة كلومبيا البريطانية، أن رفع الأثقال يفيد المرأة إلى حد