اتباع نظام غذائي قليل الألياف يزيد الوزن

تحرير:أ.ش.أ ٠٢ نوفمبر ٢٠١٥ - ١٢:٤٣ م
علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن دمج الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تساعدهم فى استعادة صحة الأمعاء، حيث تشمل الأغذية الغنية بالألياف القابلة للذوبان المكسرات مثل الفول والتفاح والعنب والشوفان. وشدد الباحثون على أن استهلاك هذه النوعية من الألياف يمكن أن يصبح وسيلة فعالة لمكافحة