«الشيكولاتة والبطاطا».. أطعمة تساعدكِ على إنقاص وزنك في الشتاء

تحرير:سمر على ١١ نوفمبر ٢٠١٥ - ١٢:٥١ م
وقدّم موقع "ماي دايت"، المعني بالصحة، مجموعة من الأطعمة التي تنقص الوزن وتفيد الجسم في نفس الوقت، ومنها: 1- السبانخ أحد الأطعمة المثالية في فصل الشتاء، فبالإضافة لقيمتها الغذائية واحتوائها على نسب عالية من الحديد، فهي تحسن عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الوزن دون أن يفقد الجسم عناصره