كيف تقين نفسك من نزلات البرد؟

تحرير:يارا حلمي ١٣ نوفمبر ٢٠١٥ - ٠٣:٤٩ م
- الحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية. - تناول المشروبات الدافئة والإكثار من السوائل. - الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين سي والبوتاسيوم. - الحرص على نظافة الأسطح والتهوية الجيدة للمنازل. - استخدم المناشف الورقية بدلًا من الأقمشة والتخلص منها أولًا بأول. - الحرص على غسل