6 طرق للحفاظ على «عمودك الفقري» مع ساعات العمل الطويلة أمام الكمبيوتر

تحرير:سارة رضا ٠٥ ديسمبر ٢٠١٥ - ١٢:٠٤ م
أوضحت الدراسات العلمية سابقًا أن تزايد فترة جلوس الفرد على المكتب لمدة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، يسبب عدة مشاكل صحية منها تيبس العظام والتهاب عضلات الكتفين وغيرها من مشاكل في فقرات الظهر والرقبة فضلًا عن تدهور مستوى البصر. عليك عزيزتي الموظفة أو الصحفية أو كل من يجلس لمدة طويلة على المكتب