منها «تطبيقات المكثفات الشهية».. 4 نصائح تكنولوجية للحصول على وزن مثالي

١٥ مايو ٢٠١٦ - ٠٣:٢٣ م
- تقسيم الوجبة على مرتين أنت بحاجة إلى خفض كميات الوجبات الخاصة بك، وذلك عن طريق تقسيم الوجبة الكبيرة على مرتين. وبالتالي يمكنك بسهولة خفض نسبة السعرات الحرارية في الوقت الذي تتناول فيه وجبة خفيفة في وقت لاحق. وهنا 25 تطبيقًا يوضح كيفية التحكم في كمية تناول الغذاء.  25apps for food