«التخيل والكعب والوسادة».. 5 طرق بسيطة لتخفيف آلام الظهر والرقبة

تحرير:سارة رضا ٢١ مايو ٢٠١٦ - ٠٢:٤٥ م
تعتبر آلام الظهر والرقبة، من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بين جميع الأفراد على اختلاف أعمارهم، نظرا لسرعة نمط الحياة اليومية وعدم القيام بحركات تحافظ على صحة أجسادنا ونشاطها.   ومع تزايد الألم، يتجه الجميع نحو الأدوية والعقاقير الطبية، متناسين أن هناك الكثير من الطرق التي تعمل على تخفيفه،