أكلك سلاح ذو حدين.. تعرف على أفضل وأسوأ 10 أطعمة لمرضى السكر

تحرير: التحرير ٠٤ يونيو ٢٠١٦ - ١٠:٥٧ ص
أولًا- أفضل الأطعمة: 1- التفاح وجدت دراسة أجريت عام 2012 بجامعة ولاية أوهايو، أن تناول تفاحة واحدة فقط يوميًّا لمدة أربعة أسابيع يخفض نسبة الكوليسترول الضارة بمعدل 40%، حيث إن التفاح يحتوى على نسب عالية من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية ويقلل فرص الإصابة بأمراض القلب. 2- الأفوكادو يحتوي