صحح معلوماتك عن «الكاربوهيدرات»

٢٢ يوليه ٢٠١٦ - ٠٤:٢٤ ص
نشر موقع Fitness and Power مقالا تناول بعض فوائد الكاربهيدرات وطريقة تناولها ومنها: بناء العضلات.. يجب أن يحتوى نظامك الغذائى على الكاربوهيدرات اذا كنت تبحث عن بناء العضلات وزيادة حجمها، حيث أن نقص الكاربوهيدرات يؤدى إلى تهتك البروتين وعدم امتصاصة بشكل سليم، ويلجأ الجسم إلى تحطيم البروتين عند