دراسة| عدد ساعات نومك قد تصيبك بالسكر

٢٧ يوليه ٢٠١٦ - ١١:٥١ م
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون من 7 إلى 8 ساعات ليلاً تنخفض لديهم مُعدلات السكر في الدم بنسبة 10 إلى 20 بالمئة مُقارنة بالأشخاص الذين ينامون لساعات أقل أو أكثر وتزداد لديهم معدلات حساسية الأنسولين مما يساعد على زيادة القدرة على مُعالجة الهرمون الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وقال