عكس الشائع.. تناول الفواكه بعد الرياضة لا ينقص الوزن

تحرير: التحرير ٢٠ أغسطس ٢٠١٦ - ١٠:٣٠ ص
وأوضح موقع "الدايلي ميل" البريطاني أن تناول الفاكهة بالتأكيد جيد للجسم، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمغذيات، ومع ذلك فإن تناولها بعد ممارسة الرياضة ليس بالوقت المناسب. وأشار الخبراء إلى أن تناول الفاكهة في هذا الوقت يؤدي إلى اكتساب مزيدًا من الدهون،