في يوم الصحة النفسية العالمي.. 10 أطعمة تبعدك عن «الاكتئاب»

تحرير: التحرير ١٠ أكتوبر ٢٠١٦ - ١٢:٢٨ م
ونشر موقع "Everyday Health" الطبي مجموعة من الأطعمة التي تساعد في محاربة الاكتئاب والضغط، ومن بينها: 1- الأوراق الخضراء تعتبر الأوراق الخضراء من أفضل الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية والعناصر اللازمة لصحة الجسم، حيث إنها ذات تأثير قوي في تعزيز صحة المناعة ومحاربة السرطان، وأكدت دراسة