في اليوم العالمي للمكسرات.. 8 فوائد صحية لتناولها

تحرير: التحرير ٢٢ أكتوبر ٢٠١٦ - ١٢:٣٧ م
1- تحتوي المكسرات على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول السيء وزيادة الكوليسترول الجيد وإمداد الجسم بالطاقة. 2- تساعد في الوقاية من أمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية. 3- المكسرات غنية بأحماض أوميجا 2 الدهنية، والتي تملك خصائص مضادة للالتهابات