لهذه الأسباب الحليب يساعدك في خسارة الوزن

٢٨ نوفمبر ٢٠١٦ - ٠٧:٠١ م
وبحسب ما ذكر موقع "بولد سكاي" الهندي هناك 4 فوائد لاستخدام الحليب ضمن برنامج إنقاص الوزن. يتحكم في الشهية الحليب غني بالبروتين وهو ما يعني أنه بإمكانه إعطاء الإحساس بالشبع لأطول فترة من الوقت، وبالتالي التحكم  في  الشهية. وبصرف النظر عن تناول الحليب قليل الدسم