بدون كافيين.. 6 طرق للتغلب على النعاس أثناء العمل

٠١ أبريل ٢٠١٧ - ٠٥:٤٥ م
وهناك طرق صحية يمكنك اتباعها للتغلب على مشلكة النعاس أثناء العمل، حسبما أوردها موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة. 1 - الشعور بالنعاس بعد الغداء هو شيء يتعرض له الكثيرين أثناء العمل، لذلك عندما تشعر بالنعاس قوم بترك مقعدك وابدأ في المشي السريع خارج أو حتى داخل المكتب وذلك لمدة 5-10 دقائق. 2-