«الفول» يمنع تكسيرها.. 8 أطعمة لتقوية الأظافر

تحرير: التحرير ١٢ يونيو ٢٠١٧ - ٠٣:٢٧ م
فإليكِ 8 أطعمة للحصول على أظافر صحية ومثالية. 1- البيض البيض أحد الأطعمة الأساسية لنمو أظافر قوية، وذلك لاحتواءه على نسب عالية من البروتين. وقال "كريس أديفون"، طبيب الأمراض الجلدية بجامعة نيويورك: "بالإضافة لاعتبار البيض مصدرا للبروتين؛ فهو غني أيضا فيتامين (ب) الذي يساعد على