9 فوائد لتناول بيضتين يوميا.. يساعد على الإنجاب ويقوي المناعة

تحرير:أميرة شرف ٠٧ أغسطس ٢٠١٧ - ٠٣:١٩ م
من المفاهيم المنتشرة في الآونة الأخير هي أن تناول البيض يوميا له خطورة على صحة الجسم، حيث أثبتت الدراسات العلمية عدم صحة هذه المفاهيم، وأن البيض له فوائد كثيرة وآمن على صحة الجسم. البيض مصدر هام للبروتين وفيتامينات "A" و"D" و"B12" و"E"، كما يحتوي