بعد الـ40.. تجنب السرطان والزهايمر والضغط بهذا النظام الغذائي

تحرير: التحرير ١٥ سبتمبر ٢٠١٧ - ١٢:٥٧ م
ووفقًا لخبراء التغذية حولة العالم، يقدم موقع "بريفينشن" مجموعة من أهم النصائح الخاصة بتناول الطعام بعد وصول المرء لسن الـ40 عام، وجاء أهمها.. الكالسيوم يتواجد عنصر الكالسيوم بكميات كبيرة في الألبان والبيض والسمك وغيرها، ويعد من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، لاسيما وأن هذا السن يعد