هكذا يمكنكِ حساب السعرات الحرارية لكل الأطعمة

تحرير:يوستينا عطية ١٣ يناير ٢٠١٨ - ٠٢:٠٠ م
أنظمة غذائية كثيرة اتبعتها حتى أحصل على وزن مثالي للتخلص من الدهون والترهلات المتراكمة، لكني لم أنجح فى الاستمرار رغم متابعتي الدائمة مع الطبيب،  لكن عند تجربة نظام السعرات الحرارية، الأمر تغير كثيرا، الآن حصلت على وزن أقل وفى طريقي إلى الوزن المثالي، بجانب أنى لا أشعر بملل أو حرمان من الطعام،