نصائح بسيطة لعلاج اضطرابات النوم

تحرير:أ.ش.أ ١٧ فبراير ٢٠١٨ - ١٢:١٦ م
قدم الدكتور الفرنسي باتريك لوموان رئيس قسم النوم في جامعة باريس الفرنسية نصائحه لتفادي اضطرابات النوم والتي تسبب الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا والشخير والذي يعاني منه فرنسي من كل ثلاثة فرنسيين. وأوضح الطبيب أن مشكلات واضطراب النوم ترجع إلى استخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة من الهواتف والآي