رجيم الماء .. أسرع طريقة لفقدان الوزن بدون تمارين

"رجيم الماء" يمكنك اتباعه بسهولة، حيث إنه لا يعتمد على التدريبات البدنية الصعبة، فقط يتعلق الأمر بتناول الماء بطريقة منتظمة على مدار اليوم فقط.
تحرير:محمد سلطان ١٩ فبراير ٢٠١٨ - ٠٤:٥٨ م
أثار الإعلامي "باسم يوسف" مؤخرًا جدلًا واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد إعلانه عن اتباع نظام غذائي جديد يعتمد على تناول الماء فقط، وهو ما يعرف بـ " رجيم الماء "، حيث نشر باسم صورة له عبر حسابه الشخصي على "فيسبوك" أظهرت عضلاته المشدودة، وعلق عليها: "ده رابع يوم ليا على صيام المياه، يعني أربعة أيام من غير أكل تماما، وكل ما أستهلكه هو المياه فقط، صيام المياه مش شيء جديد أو موضة، ده شيء قديم قدم البشرية، حضارات ومجتمعات وديانات من قبل الديانات الإبراهيمية اتبعت الصيام، مش بس كطقوس روحية ولكن كعلاج".
المرحلة الأولى من رجيم الماء : الاستعداد لفقدان الوزن   1- حدد برنامج رجيم الماء هناك الكثير من برامج رجيم الماء مع تغييرات كثيرة، مثل الاعتماد على الماء المثلج أو الالتزام بمقدار معين من الماء يوميا، لكن الرجيم الطبيعي هو الأفضل، خاصة إذا كنت لا تتمتع بالوقت الكافي أو تحتاج لنتائج سريعة في وقت