دراسة تكشف فوائد الصيام المتقطع للرياضيين

تحرير:أ.ش.أ ٢٨ فبراير ٢٠١٨ - ١٢:١٨ م
يعزز الصيام المتقطع، كتناول الطعام بالتبادل مع السوائل، من قدرة التمارين الرياضية لزيادة القدرة على التحمل، لأن الجسم يتحول إلى استخدام الدهون والكيتونات كمصدر للوقود للعضلات بدلا من الكربوهيدرات. يأتي هذا الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون بعد دراسة أجريت على عدد من الفئران حول تأثير الصيام لفترة