في يومه العالمي.. 10% من أصحاب الدخل المرتفع ينامون بشكل أفضل

تحرير:فيروز ياسر ١٦ مارس ٢٠١٨ - ٠٤:٤٥ م
يأتي الليل وتشعر في لحظات بالنعاس، تأخذك قدماك إلى السرير فتستلقي، تبدأ عضلاتك في الانبساط وتتهيأ بعد دقائق للدخول في نوم عميق.. فتلك هي أسعد لحظات الإنسان التي يشعر فيها بالراحة أثناء النوم، ولكن للنوم أساسيات يجب التعرف عليها حتى لا تشعر بالإرهاق أو التعب المستمر، ويُقدم موقع "مترو" البريطاني، معلومات