10 خطوات لتثبيت الوزن بعد الرجيم.. «متاكليش قدام التليفزيون»

تحرير:آية أشرف ٢٦ مارس ٢٠١٨ - ٠١:٥٦ م
تثبيت الوزن بعد الرجيم
تثبيت الوزن بعد الرجيم
من أسعد اللحظات لكل فتاة هي خسارة الوزن بعد اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، فأغلب النساء يحاولن إنقاص وزنهن باتباع حميات غذائية، خاصة بعد الولادة أو الإرضاع، ولكن تثبيت الوزن بعد الرجيم والمحافظة على ما خسرناه من وزن، أهم من الرجيم ذاته، حتى لا نعود للوزن الذي دخلنا في معركة لخسارته. نظام التثبيت