10 خطوات لتثبيت الوزن بعد الرجيم.. «متاكليش قدام التليفزيون»

تحرير:آية أشرف ٢٦ مارس ٢٠١٨ - ٠١:٥٦ م
من أسعد اللحظات لكل فتاة هي خسارة الوزن بعد اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، فأغلب النساء يحاولن إنقاص وزنهن باتباع حميات غذائية، خاصة بعد الولادة أو الإرضاع، ولكن المحافظة على ما خسرناه من وزن، أهم من الرجيم ذاته، حتى لا نعود للوزن الذي دخلنا في معركة لخسارته. نظام التثبيت أهم مراحل الرجيم حتى