«الامتناع عن الأكل لمدة 24 ساعة».. هل تعلم فوائده لجسمك؟

تحرير:فيروز ياسر ٢٦ مارس ٢٠١٨ - ٠٥:٠٣ م
"الامتناع عن تناول الطعام ليوم"، شكل من أشكال الصيام المتقطع، فعندما تمر بفترة من الاضطراب في الطعام، وتتناول الكثير منه، فيضيق بك الحال لعدم تجنبك الإسراف فيه، وتظهر أعراض مختلفة تؤرق عليك حياتك، ويُصاب جهازك الهضمي بمشكلات عديدة، وتزداد في الوزن، سيكون الامتناع عن الطعام هو الحل لتنظيف