أفضل وأسوأ أوضاع النوم.. «احذر من الاستلقاء على بطنك»

تحرير:فيروز ياسر ٣٠ مارس ٢٠١٨ - ١٢:٢٧ م
يقول الدكتور هوامان ميلاميد، خبير عظام العمود الفقري في مركز ديس للرياضة في لوس أنجلوس: "80% من السكان سيعانون من مشاكل في الظهر في مرحلة ما من حياتهم في كثير من الأحيان تتفاقم بسبب الطريقة التي ينامون بها"، وتظهر الآلام في الظهر والرقبة، وتسبب الشعور بالشيخوخة المبكرة. -