المشروم بديل اللحوم.. غني بالبروتينات ويقوي الشعر والأسنان

تحرير:فيروز ياسر ٠٢ أبريل ٢٠١٨ - ٠٥:٢٢ م
- خفض الكوليسترول يوفر لك البروتينات الخالية من الدهون؛ لأنها لا تحتوي على الكوليسترول أو الدهون، والكربوهيدرات منخفضة جدًا، كما  تساعد الألياف وبعض الإنزيمات الموجودة بها على خفض مستويات الكوليسترول، وعلاوة على ذلك، الموازنة  بين مستويات الكوليسترول LDL أو الكولسترول السيئ و HDL أو