في اليوم العالمي للرياضة.. ممارستها تحفزك بدنيًا واجتماعيًا

تحرير:فيروز ياسر ٠٦ أبريل ٢٠١٨ - ١١:٢٤ ص
1- تحسين مزاجك النشاط البدني يحفز المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء، وتوفر الرياضات الجماعية على وجه الخصوص فرصة للاسترخاء، بالإضافة إلى تحسين لياقتك البدنية، كما أنها توفر فوائد اجتماعية من خلال السماح لك بالاتصال مع زملائك في الفريق والأصدقاء في محيط ترفيهي. 2-