اجعل الماء روتينك اليومي.. 9 نصائح تساعدك

تحرير:فيروز ياسر ٠٦ أبريل ٢٠١٨ - ٠٢:١٠ م
1-  إضافة نكهة إلى الماء الخاص بك الماء لا مذاق له، وهذا يجعل بعض الأشخاص لا يفضلون تناوله محاربين العطش بالعصائر المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية المختلفة، لذا لتحسين مذاق الماء يمكنك إضافة الفواكهة الحمضية مثل الجريب فروت، الفراولة، الليمون، أو شرائح الخضار كالخيار، الزنجبيل، الكرفس، وهناك