10 تمارين للتخلص من دهون الخصر الخلفية

تحرير:محمد سلطان ٠٦ أبريل ٢٠١٨ - ٠٤:٠٦ م
إذا كنت تعاني من دهون الخصر الخلفية المعروفة بـ"مقابض الحب أو كتل الحب"، فإنك غالبا تعاني من الشعور بالحرج خاصة سواء عند ارتداء الملابس الضيقة أو الخروج في العطلات، وهي غالبًا تنتج بسبب تجمع الدهون الوراثي أو ضعف العضلات الجانبية والخلفية سواء الظهر السفلي أو عضلات الخصر، ولكن الأمر المميز